Ce matin, la voie Camilien-Houde

Accès plutôt erratique avec toutes les pistes cyclables incomplètes de Montréal!

Rock Racing: nouvelle attitude dans le peloton

Rando samedi prochain

Du lac Memphrémagog à la Baie Missisquoi (Lac Champlain), ce parcours valloneux de 76 km chevauche le Québec et le Vermont. Finalement, on profite du meilleur des deux mondes: la familiarité de nos villages typiquement québécois et le charme indiscutable de la Nouvelle-Angleterre. Le tout en longeant la rivière Missisquoi et en se déplacant d'une étendue d'eau à l'autre.

Belle rando à Dorval

Wow! Quel beau samedi. Fallait que j'en profite car on annonce du mauvais temps pour le restant de la fin de semaine de trois jours (fête de la Reine ou des Patriotes, dépendemment de vos convictions!).

Voici les données d'une rando relativement tranquille, mais avec quelques sprints. Après avoir changé la pile de ma ceinture capteur de HRM, j'ai remarqué que finalement mon cardio ne s'était pas amélioré tant que ça... Mmmm... faut surtout pas lâcher.

Yeah baby!

B:C:Clettes, groupe d'amatrices de vélo de Vancouver offrent des performances de rue célébrant la vie à vélo.

Pain

Course de fin d'après-midi

Bonne disposition, pas de fatigue extrême; j'aurais pu aller plus loin:

Première sortie au Circuit

Première sortie au circuit Gilles-Villeneuve: de bonnes sensations quoiqu'un manque d'endurance. C'est à travailler, mais je sens que je démarre la saison à un niveau supérieur qu'à l'an dernier.

Bon, faut pas trop se fier à la vitesse moyenne: je me suis perdu dans Griffintown en voulant sauver du temps, puis j'ai oublié d'enregistrer des tours (laps) pour cerner mes tours de piste.

Du pain sur la planche

Un été bien rempli au travail s'annonce. De beaux défis à relever en perspective. Je suis prêt à rester bien concentré durant mon quart de travail afin d'aider la compagnie à démarrer du bon pied. Un travail demandant beaucoup de dépassement de soi, d'user de mes connaissances déjà acquises et surtout, garder un haut niveau de concentration et de réflexion afin de bien organiser mon emploi du temps.

D'un autre côté, j'ai bien l'intention de profiter des beaux jours pour rouler en vélo et jogger. De saines habitudes pour garder le physique et le mental en santé. Premier rendez-vous dimanche à Ottawa avec le groupe Détour Nature. Puis, le traditionnel Tour de l'Île dimanche 1er juin. Durant les vacances d'été? Rien de déterminé pour le moment. À suivre...

Deux sorties musicales

Nouvel album de Portishead. Une belle surprise que je n'attendais pas! Ça me rappelle mes années au Cégep. Le groupe n'a rien changé de ses habitudes: musique planante et suicidaire à souhait. Un délice à l'oreille développée.









Une autre belle surprise en ce lundi matin... Trent Reznor nous pond un autre chef-d'oeuvre tout aussi gratuit à télécharger: The Slip.

Le jeu de mots de l'année

Le jeu de mots de l’année va à mon nouveau vélo: Kona Sutra. Kona est un fabricant de vélo à la touche humoristique; que ce soit par le nom de leurs modèles ou par la couleur de ceux-ci.

Hier, installation d’un rack arrière au Yéti et achat de sacoches imperméables sur eBay.

        ✓        Tester freins à disques dans la pluie diluvienne
        ✓        Installation du support pour GPS Garmin Edge 305.