Blessure à 15 jours du demi-marathon

Tout semblait être à sa place à quelques semaines de la course la plus importante de l'année. Puis... une petite tension dans le mollet gauche. Pas grave, on continue. Au milieu de mon heure de course jeudi matin, la douleur s'est intensifiée. Hmmm... pas normal. Puis lorsque les muscles ont refroidi, vraiment pas normal. Difficulté à plier le pied gauche lors d'une foulée normale. Mon tendon d'achille gauche revient me hanter. L'an dernier, il s'était manifesté plus tôt, en juin. Ce qui m'a donné amplement le temps de récupérer. Sauf que cette année, il ne reste que 15 petits jours pour guérir. Je ne sais plus sur quel pied danser (mauvais jeu de mot!). Repos, glace, Voltaren, repeat! La prochaine fois qu'un petit tirement se fait sentir, il faut que je prenne la sage décision de skipper une ou deux courses pour laisser mon corps récupérer et se réparer au lieu d'étirer l'élastique comme je le fais si souvent. À 31 ans, on récupère vite, mais si je veux courir longtemps, faudra que j'apprenne à mieux traiter mon corps. Frustré le gars, mais j'espère me relever et réussir un bon temps le 25 septembre prochain. Puis dans le futur, éviter ce genre de blessure en écoutant mieux mon corps et le laisser prendre le temps qu'il faut pour récupérer en laissant temporairement son calendrier d'entraînement de côté.