C'est au début 2014 pendant mes vacances à Cuba que j'ai découvert Focus T25 par l'entremise d'une infopub qui jouait à la télé. Normalement, je zappe ou je porte mon attention ailleurs, mais pour une raison que j'ignore j'ai décidé de laisser Shaun T vendre sa salade et juger par moi-même. Comment un workout de 25 minutes par jour peut-il me transformer? Son argumentaire tenait la route alors j'ai pris note du programme que j'ai débuté à mon retour.
Focus T25
Les 25 minutes les plus longues de la journée. La transformation n'était pas digne des photos classiques avant-après, mais tout de même, plusieurs livres perdues et surtout une énergie et motivation supplémentaire pour entreprendre mes journées.Le programme Focus T25 ici !
Insanity Max:30
Suite au succès de Focus T25, j'attendais avec impatience Insanity Max:30 à paraître au début décembre.
J'ai débuté, ce matin, avec Cardio Challenge, à exécuter tous les lundis. On doit donner son maximum et noter à quel moment on a dû arrêté une première fois. Dans mon cas : 17:03. Je dois avouer que pour certains mouvements, j'ai suivi la modifier qui démontre un mouvement modifié sans impact.
